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기침에좋은음식 (2)

기침 목 기관지에 좋은 도라지배즙 효능

건강정보 모음 정보모아용 2022. 4. 8. 00:25

요즘처럼 환절기에는 실내와 실외의 온도차가 심해지고 낮과 밤의 일교차가 심하기 때문에 감기에 걸리기 쉬운데요. 이런 환절기에는 기관지 점막이 건조하게 되고 세균이 몸에 쉽게 침투하기 때문에 기관지염이나 기관지 질환에 노출되기 쉽습니다. 이렇게 봄철 환절기 기관지 건강을 관리하기 위해서는 도라지와 배가 도움이 될 수 있습니다. 도라지와 배는 옛날부터 기관지에 좋은 음식으로 널리 쓰여 왔는데요. 배와 도라지는 기관지의 점액 분비를 촉진시켜 점막을 튼튼하게 하여 가래, 기침 등을 예방한다고 합니다. 그럼 지금부터 자세하게 도라지배즙 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 호흡기 질환 및 감기 예방 평소에 기관지 질환이 있거나 비염들이 있는 분들은 환절기에 기관지가 더 건조해져서 증상이 심해지는데요. 배에 들어 있..

기침이 오래 갈 때? 기침에 좋은 음식 3가지

건강정보 모음 정보모아용 2022. 4. 4. 01:23

최근 주변에 코로나 감염 후 한참이 지나도록 기침과 가래 때문에 고생하는 분들이 참 많아졌습니다. 주변 지인들에게 물어보니 의사 선생님과 면담을 하고 각종 검사를 하는데도 별다른 이상은 나타나지 않는다고 하는데요. 인터넷에 검색해보니 오미크론 확산 후 코로나19 후유증을 겪는 사람이 참 많아졌다고 하네요. 특히 코로나 걸린 후 한 달 이상 후유증이 지속되는 롱 코비드 사례도 많아졌다고 하는데요. 아무래도 코로나 휴유증에 대한 대책이 없다 보니 많은 분들이 불편해하실 것 같아 조금이나마 도움이 되도록 기침에 좋은 음식에 대한 정보를 정리해봤습니다. 기침에 좋은 음식 3가지 도라지 도라지는 단백질, 지질, 당류, 사포닌 등을 함유하고 있는데요. 예로부터 기침, 거담, 해열 진해, 배농의 치료제로 효과가 좋은..

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